Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 63,49g | Carbh: 84,96g.
Desayuno: Café (Instantâneo), Bauducco Torrada Integral (1), Quatá Queijo Minas Frescal Light. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho, Tomates Cereja, Alface, Limão, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Cena: Mostarda Dijon, Tomates Cereja, Bauducco Torrada Integral (1), Coqueiro Sardinha com Ervas Finas Light. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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