Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 55,72g | Carbh: 151,33g.
Desayuno: Netto Schinkenwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: J. D. Gross Trüffel Praline, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Äpfel. Cena: Gurke (mit Schale), Tomaten, Spiegelei, Stinges Klosterbrot. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Ice Storm Zitronen Halsbonbon, Tic Tac Tic Tac. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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