Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 101,10g | Prot: 69,09g | Carbh: 98,54g.
Desayuno: Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Granny B's Frosted Sugar Cookie. Almuerzo: Chicken of the Sea Sardines in Water, Avocados. Cena: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Winter Squash, Smoked Salmon Chowder/g, ham and beans/g. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chips, Mixed Nuts. más...
|
|
2059 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jamesmagruder
|