Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 186,05g | Carbh: 247,80g.
Desayuno: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Kinder Milchschnitte, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Cena: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Büro - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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