Diario de sara1111, 14 dic. 15

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0.5 kg in 3 days

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2015:

1259 kcal

Grasa: 57,27g | Prot: 35,28g | Carbh: 153,48g. Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Wheat Germ. Almuerzo: Milk Chocolate Candies, Coffee with Cream and Sugar. Cena: French Rolls, Blubeckers Lamb Kofta, Pears. Pasa Bocas / Otros: Planters Mixed Nuts. más...

2106 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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14 ene. 16 por el miembro: Adnanrana


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