Diario de flowd, 13 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
76 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2015:
1886 kcal Grasa: 15,30g | Prot: 93,12g | Carbh: 357,03g.   Desayuno: Fruchtcocktail oder Gemisch. Almuerzo: Stollenwerk Tomatenpaprika, Linsen, Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Mungobohnenkeime, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. Cena: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
2600 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Spazieren - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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