Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 25,26g | Carbh: 181,07g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Cafe Escapes Chai Tea. Almuerzo: Blue Cheese, Don Miguel Chicken Tacos, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Chocolate Chip Cookie. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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