Diario de dragonwisdom, 14 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2015:
1621 kcal Grasa: 77,06g | Prot: 47,49g | Carbh: 149,34g.   Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Great Value Cream Cheese Spread, Coffee with Cream, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Avocado, Tomatoes, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Cena: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Soy Sauce, Bertolli Olive Oil, Brown Sugar, Tea with Milk, Dreyer's Grand Ice Cream - Butter Pecan, White Table Wine, Natto, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Hansung Food Cabbage Kimchi, Deep Fried Soybean Curd. más...
2204 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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