Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 47,90g | Carbh: 198,91g.
Desayuno: Zucker, Latte Macchiato, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Croissant. Almuerzo: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Süße Zimtschnecke. Cena: Möhrensalat, Spiegelei, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Twix Miniatures, Mon Chéri Mon Chéri, Mars Miniatures, Zucker, Gletscherkrone Activ Müsli Frucht, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Apfelsinen. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich weiß auch nicht warum das Gewicht wieder rauf geht ,halte mich immer an die kcal.😏. Bin etwas frustriert....
12 dic. 15 por el miembro: KingDuke
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Peso Histórico de KingDuke
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