Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 79,06g | Carbh: 283,90g.
Desayuno: Nasi Putih, Chitato Rasa Sapi Panggang, Frisian Flag Full Cream Milk. Almuerzo: L-Men Water, Kacang Tanah, Lemper, Kue Sus, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Emping Melinjo, Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk. Cena: Frisian Flag Full Cream Milk, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempeh Chips. Pasa Bocas / Otros: Nissin Walens Choco Soes, Tango Waffle Crunch Blueberry. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Mau sehat n berat badan terjaga.?? jangan bingung.... disini tempatnyaa.. yuk mulai dari sekarang, jangan nunggu lama lagi...naikin/turunin BB tanpa menambah lemak jahat... bisa tanya saya gmn caranya dan rasakan manfaatnya.. sehat plus tampil ideal menyenangkan loh
Bisa turun lemak jg
WA : 087853005791
PIN BB : 5AF56CC5
13 dic. 15 por el miembro: ikhwan sda
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13 dic. 15 por el miembro: ikhwan sda
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Peso Histórico de Hendra Prabowo
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