Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 58,81g | Carbh: 49,34g.
Almuerzo: Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Co-Op Cucumber, John West Wild Pacific Salmon, Infinity Foods Organic Golden Linseed, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Avocado, Red Sweet Pepper. Cena: Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Fat, Aubergine. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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