Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 28,63g | Prot: 139,21g | Carbh: 193,44g.
Desayuno: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Clama Jalapeño, Mozzarella, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Pflanzenöl, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Gut & Günstig Gouda Holland Jung. Cena: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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