Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3255 kcal
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Grasa: 120,42g | Prot: 109,77g | Carbh: 427,04g.
Desayuno: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Äpfel, Banane. Almuerzo: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Margarine, Leberwurst, Purland Frisches Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Cena: Aldi Kochschinken, Knorr Tomatensoße, Gut & Günstig Fleisch Tortelloni. Pasa Bocas / Otros: Chio Dip Hot Salsa, Edeka Tortilla Chips Hot Chili, Favorina Lübecker Edelmarzipan, KitKat Mini, Milka Alpenmilch. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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