Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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872 kcal
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Grasa: 22,71g | Prot: 110,34g | Carbh: 56,90g.
Desayuno: Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gemischter Salat, Almare Garnelenspieße. Cena: Eiweißshake. más...
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6244 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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