Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 77,06g | Carbh: 123,20g.
Desayuno: Крекеры, Конфета, Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Крыжовник, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Сыр Российский. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Чай, Красное Яблоко, Жико Соленый Арахис, Красное Яблоко. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Умка Умистая
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