Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3283 kcal
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Grasa: 132,42g | Prot: 99,79g | Carbh: 412,61g.
Desayuno: Mandarine, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Gutsleberwurst, Gut & Günstig Edamer Mild, Goldähren Weltmeisterbrot, Aldi Looping, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett). Cena: Knorr Penne 4-Käse mit Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Amicelli Amicelli, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Olimp Gain Bolic 6000, Myprotein Maltodextrin, Kinder Riegel (21g), Kaffee. más...
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3762 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Conduciendo - 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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