Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 88,08g | Prot: 55,05g | Carbh: 300,98g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Hometown Buffet Jo Jo Potatoes (Side), A&W Root Beer (12 oz), Burger King BK Chicken Fries (9 Pieces). Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Hometown Buffet Jo Jo Potatoes (Side), Cooked Collards, Butter. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Kroger Glazed Crullers. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|