Diario de dragonwisdom, 08 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2015:
1480 kcal Grasa: 23,65g | Prot: 39,85g | Carbh: 194,39g.   Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee with Milk. Almuerzo: Cabernet Sauvignon Wine, Great Value Sharp Cheddar Cheese, De Cecco Spinach Linguine. Cena: Beer, Ketchup, Alberts Hot Sauce, Schwan's Asian Style Vegetable Stir-Fry, Brown Rice. más...
2018 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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