Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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920 kcal
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Grasa: 26,39g | Prot: 114,99g | Carbh: 52,72g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee. Almuerzo: Rindersteak (Nur mager gegessen), REWE Kaisergemüse, Gemischter Salat. Cena: Eiweißshake. más...
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6620 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 3 horas, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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