Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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796 kcal
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Grasa: 11,34g | Prot: 74,49g | Carbh: 104,53g.
Almuerzo: Yummy Natural Plain Skim Yogurt, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscletech Nitrotech, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Apel Merah Lezat. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de susantong
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