Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 86,11g | Prot: 183,74g | Carbh: 162,21g.
Desayuno: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Thüringer Bratwurst, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Cinzano Asti, Edeka Feta, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Ja! Gebäckmischung, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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