Diario de djpsykik, 07 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015

87,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2015:

1235 kcal

Grasa: 15,00g | Prot: 126,00g | Carbh: 139,00g. Pasa Bocas / Otros: Premium Whey Protein Plus Deluxe Chocolate muscle tech, Subway Apple Slices, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. más...

3333 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elliptical - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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GFU! :)

07 dic. 15 por el miembro: Karriann777


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