Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 40,40g | Prot: 97,70g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Green Tea, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almuerzo: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Papa John's 14" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon, Skim Chocolate Milk. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. más...
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3476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Cardio Plyometric Circuit - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 16 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rockiesfan
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