|
no drop this week, but ok I did have two big meals out, and some fun, maybe next week it will drop !!!!!
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 42,14g | Carbh: 178,38g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Banana, Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red), Coffee. Almuerzo: Wrap Filled with Vegetables, Tea (Brewed). más...
|
|
2869 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|