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35,0
43,3
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 73,81g | Carbh: 225,61g.
Almuerzo: Rindergulasch, Penne, Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht. Cena: Knorr Braten Soße Extra, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Aldi Gänsekeule. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Lindt Pralinés Hochfein, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Äpfel. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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