Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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717 kcal
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Grasa: 20,93g | Prot: 80,57g | Carbh: 52,72g.
Desayuno: Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic, Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gemischter Salat, Golden Seafood Seelachsfilet, REWE Kaisergemüse. Cena: Eiweißshake. más...
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5977 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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