Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 95,41g | Prot: 79,92g | Carbh: 327,48g.
Desayuno: Pão Francês, Becel Margarina Original, Café com Açúcar. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Mangas, Pizza de Queijo. Cena: Del Valle Laranja Caseira, Chandelle Chocolate Ao Leite, Yoki Pipoca Natural com Sal, Becel Margarina Original, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Coxinha. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Deporte - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandomath
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