Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 68,13g | Prot: 105,89g | Carbh: 168,92g.
Desayuno: Kahverengi Şeker, Patates Kızartması, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Toz Biber, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Cena: Kiraz Domates, İHE Ruşeymli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Çorbası. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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