Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3416 kcal
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Grasa: 50,62g | Prot: 55,87g | Carbh: 530,23g.
Desayuno: Aldi Mehrkornbrötchen, Sesambrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Nutella Nutella, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter. Almuerzo: Nutella Nutella, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Crefée Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Sesambrötchen. Cena: Glühwein, Feuerzangenbowle. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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