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Körperfett 29 % Muskeln 44,7 % VF 5
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 80,64g | Carbh: 166,65g.
Desayuno: Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Spiegelei. Almuerzo: Gut & Günstig Käsekuchen. Cena: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Clementinen, Storck Campino Früchte, Weiss Oblaten-Lebkuchen. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Weihnachtsmarkt besucht (über 15.000 Schritte), ca. 600 kal. verzehrt und ca. 650 kal. verbrannt 😊
05 dic. 15 por el miembro: triggerfish
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Peso Histórico de triggerfish
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