Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 88,09g | Prot: 148,86g | Carbh: 250,98g.
Desayuno: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Pflanzenöl, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Brokkoli, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Peperoni Pizza Napoli. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Arbeit - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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