Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1059 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 75,47g | Carbh: 68,25g.
Desayuno: Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic, Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei. Almuerzo: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Spiegelei, Lidl Rahmspinat. Cena: Eiweißshake. más...
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5817 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Pilates - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos, Descansando - 10 horas y 9 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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