Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 62,49g | Prot: 124,89g | Carbh: 107,94g.
Desayuno: Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Pomidory, Cynamon, Orzechy Włoskie, Kawa z Mlekiem, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sokołów Parówki Sokoliki, Łaciate Mleko 2%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almuerzo: Pomidory, Zielona Herbata, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Makrela Wędzona, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Cena: Makaron Premium Pastani Pappardelle ze Szpinakiem, Zielona Herbata, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony). Pasa Bocas / Otros: Sante Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sos Sałatkowy Francuski, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Ser Mozzarella. más...
|
|
3234 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Compras - 10 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Planchado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Limpieza - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de patrishia1113
|