Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 61,93g | Prot: 179,82g | Carbh: 84,58g.
Desayuno: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Almuerzo: Три Кота Салат Здоровье из Свеклы, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Гречка Отварная. Cena: Судак Отварной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. más...
|
|
3035 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Khokhter
|