Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 141,25g | Carbh: 129,02g.
Desayuno: Яичный Белок, Яблоко Желтое, Чернослив, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Almuerzo: Капуста, Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Cena: Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Кокос, Ситно Бедро Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tasya50
|