Diario de Orissa1962, 03 dic. 15

So ... Experiment zufriedenstellend beendet ^^

"Gewicht halten" funktioniert mit max. 1900 kcal ohne jegliche Einschränkung ... sprich ich kann innerhalb dieser Grenze so viel und so "falsch" essen wie ich will :D

Na dann ... auf eine genussvolle Weihnachtszeit ! :)

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

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2470 kcal

Grasa: 116,65g | Prot: 97,32g | Carbh: 260,75g.   Desayuno: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Horsthemke Gutsherrenbrot, Apfel, Rohmilch, Eierlikör, Eiweiß, Eigelb, Südzucker Puderzucker, Hähnchenkeulen. más...

2183 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...