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Objectif : augmenter la VQR jusqu'à 1600 kcal tout en maintenant le poids actuel ! MG: 18%, MM: 42%
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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549 kcal
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Grasa: 4,70g | Prot: 18,19g | Carbh: 119,10g.
Desayuno: Pomme. Almuerzo: Pomme, Tomates, Herta Le Bon Paris Fumé, Auchan Bio Galettes de Maïs, Salade Verte. Cena: Pain Blanc Grillé, Charcuterie en Tranches de Jambon, Knorr Poule aux Vermicelles, Auchan Bio Galettes de Maïs. Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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peso estable
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