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Bin ab jetzt im Aufbau, jetzt wird gerockt! ;D
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2594 kcal
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Grasa: 82,39g | Prot: 104,52g | Carbh: 354,08g.
Desayuno: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ideal Haferflocken, Bio Chia Samen, Myprotein Kreatin Monohydrat. Almuerzo: Sommerrolle, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Cena: Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Pflaumen, Pepsi Pepsi Max, Snickers Riegel, Red Bull Sugarfree Energy Drink. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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