Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 70,94g | Prot: 80,78g | Carbh: 185,81g.
Desayuno: Mendicrim Queso Cremoso Light, Maca, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. Almuerzo: Sturla Chia Triturada, Huevo, Zanahoria, La Serenísima Queso Cremon, Repollo. Cena: Repollo Morado, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Sturla Chia Triturada, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Pasa Bocas / Otros: Mendicrim Queso Cremoso Light, Café, Sturla Chia Triturada, Dia Leche en Polvo Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Buen mantenimiento Smagu! Segui asi!!!! :-)
03 dic. 15 por el miembro: GerardoK
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gracias por... apoyarme (?) jaja
03 dic. 15 por el miembro: smagu
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De nada! Por favor! Para eso estamos! Y mucho más (?)
03 dic. 15 por el miembro: GerardoK
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03 dic. 15 por el miembro: gcas87
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