Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 82,61g | Prot: 99,45g | Carbh: 224,01g.
Desayuno: Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Crownfield Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Zespri Kiwi Gold, Banane, Milbona Skyr Pur, Nestle Lion Cereals, Seitenbacher Dinkelflakes, Milch 1,5%, Zespri Kiwi Gold, Banane, Milbona Skyr Pur, Crownfield Kernige Haferflocken, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli. Cena: Gefüllte Paprika. Pasa Bocas / Otros: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, M&M's Peanut, Haribo Phantasia, Reber Confiserie Adventskalender (Reber), Lebkuchen Schmidt Dürer Brot (Lebkuchen Schmidt), PowerBar ProteinPlus Coconut. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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