Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 146,88g | Carbh: 292,11g.
Desayuno: Dinkel-Rosinenbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Ja! Harzer Käse, Lotus Karamellcreme Crunchy, Hartgekochtes Ei, Freshona Tomatenmark, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Reis Original. Cena: Zwiebeln, Radieschen, Braeburn Äpfeln, Zwiebeln, Karotten, Freshona Junge Erbsen, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Braeburn Äpfeln, Radieschen, Milbona Skyr Pur. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Blaubeere, Banane, Bellarom Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, White Supps Naked Whey Cookies. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lexy_Mermaid
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