Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 67,05g | Prot: 47,56g | Carbh: 237,76g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Menemen, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Torku Tam Yulafli Biskuvi, Portakal, Elma. Cena: Yeşil Çay, Biber Dolması, Soğanlar, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oznurcelik
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