Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 13,96g | Prot: 18,83g | Carbh: 146,97g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Вода, Чай, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Киви, Банан. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. Cena: Чай, Киви, Данон Йогурт Традиционный, Лук, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Виски, Кедровые Орехи, Мандарины, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1431 kcal
|
Ejercicio:
ОФП с утяжелителями Попа - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JullyMiller
|