Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 41,79g | Prot: 74,27g | Carbh: 200,39g.
Desayuno: Frimesa Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almuerzo: Repolho Verde, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Cena: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Ameixa Seca, Mamão, Leite (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (3), Frimesa Requeijão Light, Mamão. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen Evangelista
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