Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 65,18g | Prot: 68,38g | Carbh: 190,48g.
Desayuno: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Caffè (Espresso). Almuerzo: Mela Verde, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mandarino, Ceci Secchi, Gran Pavesi Cracker Olive, Land Yogurt Fibra Ananas con Bifidus Attivo. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kiwi, Pane tipo Rosetta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Cavolini di Bruxelles Cotti, Polpette di Melanzane. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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