Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 67,55g | Prot: 80,34g | Carbh: 141,13g.
Desayuno: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Кофе. Almuerzo: Жульен с Курицей и Грибами, Куриная Грудка Отварная, Манник, Майонез, Лента Крабовый Салат. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Умка Умистая
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