Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 92,73g | Prot: 141,81g | Carbh: 350,03g.
Desayuno: Frisian Flag Full Cream Milk, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. Almuerzo: Nestle Bear Brand Gold (White Tea), Es Teh, Sate Ayam, Ketupat. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mangga, Jamur, Punch Buah (Dibuat dengan Jus Buah dan Soda), Jus Jeruk Peras Segar, Dada Ayam, Campbell's Chicken Vegetable Soup, Kwetiau, Frisian Flag Full Cream Milk, Nasi Putih. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hendra Prabowo
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