Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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767 kcal
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Grasa: 19,62g | Prot: 94,02g | Carbh: 52,18g.
Desayuno: Ja! Delikatess Kochschinken, Becel Classic, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee. Almuerzo: Gemischter Salat, REWE Kaisergemüse, Putensteak. Cena: Eiweißshake. más...
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6147 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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