Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 44,54g | Prot: 117,10g | Carbh: 204,80g.
Desayuno: Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Йогурт Домашний, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Шоколад из Кэроба, Изюм (без Косточек), Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко Отборное. Almuerzo: Банан, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлеб с Изюмом, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко Отборное, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Valio Питьевой Йогурт с Черешней. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de daxadashka
|