Diario de Nikki3506, 30 nov. 15

I lost weight but I fee like my blood pressure is high after eating Wendy's yesterday. I'm thinking of eating more fish and more cheese today.

49,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1596 kcal

Grasa: 34,19g | Prot: 51,00g | Carbh: 285,37g.   Desayuno: Grapes, Orange Juice, Bigelow Tea Mint Medley All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Applesauce Unsweetened, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal. Almuerzo: Hummus, Canyon Bakehouse Gluten Free Rosemary & Thyme Focaccia, Broccoli, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Broccoli, KFC Macaroni & Cheese (Individual), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grape Juice. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Iced Green Tea (Venti), Great Value Raisins, French Meadow Bakery Gluten-Free Fudge Brownie Bites, Coffee, Kronos Halvah, Bananas, Coffee with Sugar. más...

1502 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...